De plus en plus, l’aviron de mer vante ses mérites. Comme son nom l’indique, on le pratique en mer. Bien que ce sport ne soit pas connu dans toutes les cultures, il reste l’un des premiers moyens qui permettait aux hommes de se déplacer dans les zones maritimes. Les équipements de l’aviron de mer peuvent variés d’un pays à l’autre. Mais sa pratique réside dans le même principe, que ce soit en France, en Chine, ou même chez les vikings. A la découverte de l’aviron de mer.
L’aviron de mer est un sport de glisse, mais également d’endurance. Ce sport nautique se pratique pour des raisons de loisir ou de compétitions. Il se base sur le respect d’un principe assez simple : le rameur devra appuyer sur l’eau et transmettre au bateau une action/réaction avec effet levier. Il doit par la suite retourner l’air, lequel possède un coefficient de frottement bien plus moindre que l’eau, ce qui n’annule en aucune manière la poussée et permet de maintenir l’équilibre.
Eh bien ! Tout simplement parce que c’est l’occasion d’explorer de nouvelles sensations. C’est un bon moyen de se faire plaisir que ce soit en été ou en hiver. N’ayez aucune crainte cependant : les chances de vous retrouver dans l’eau sont faibles les bateaux de mer sont très souvent adaptés aux différentes conditions météorologiques, aquatiques ou climatiques. C’est également l’occasion de faire des rencontres.
Pour des raisons de sécurité, vous devez vous équiper d’un matériel adéquat avant de pratiquer tout sport nautique.
Pour l’aviron, on sollicite généralement un short, un tee-shirt, une casquette et éventuellement un bandeau. Ces dispositifs sont indiqués pour les périodes estivales.
En hiver cependant, il est préférable d’opter pour un pantalon de survêtement ou un sweat-shirt. Pour optimiser l’usage de vos rames, vous devez veiller à ne pas mettre les vêtements trop amples. Les rameurs professionnels apprécient très souvent les cuissards de cycliste et les collants. La plupart des bateaux sont généralement munis de chaussettes, donc inutiles de prévoir des chaussures qui resteront sur le ponton.
Naviguer en aviron peut être simple ou assez complexe. Tout dépend de la conduite du rameur ou du groupe des rameurs. Ici, l’équipement et les moyens humains sont pris en compte.
La première étape en aviron de mer est l’attaque. Ici, les bras sont tendus avec le corps penché en avant. Les épaules sont en avant du bassin. La propulsion est le deuxième geste qui consiste à pousser les jambes vers l’avant en gardant le dos bien droit avec les bras pliés.
Les mains sont par la suite ramenées vers l’arrière, puis pliées au niveau de l'abdomen. Il y a un stade de récupération directement associé à la reprise simultanée des différents mouvements.
Avant de se lancer dans la pratique de l’aviron de mer, il est important de savoir nager. Un certificat médical est aussi indispensable, attestant que l’exercice des activités aquatiques ou maritimes ne vous est pas contre-indiqué. Ce sont là des obligations légales à maîtriser en matière de sport nautique.
AVIRON BRETAGNE
