Rivières, canaux, étangs, lacs, l’aviron de rivière se pratique sur les plans d’eau appelés « eaux intérieures ». C’est une activité incluse dans les sports nautiques et qui concerne les personnes de tout âge. Elle peut être sollicitée pour de nombreuses raisons : compétition, santé, loisir, randonnée. Voici tout ce que vous devez savoir à ce propos.

Les différentes actions de l’aviron en rivière

Le rameur de rivière exerce généralement son activité pour les compétitions. Dans sa pratique, il met le bateau en position stable, ce qui assure sa sécurité. Il doit également bien s’y installer afin d’exercer une action motrice optimale. Pour que ceci soit possible, le rameur de rivière doit de manière permanente, maintenir son corps en position verticale et stabiliser le bateau, tout en ajustant la poignée des différentes rames ou avirons.

Une autre action est le fait de se diriger grâce aux avirons ou des gouvernails permettant de se déplacer facilement. En effet, on tire les avirons pour nager, tourner, virer, rabattre ou reculer facilement. La propulsion est l’autre geste qui permettra de faire avancer son embarcation.

Les différentes embarcations en rivière

En aviron de rivière, les embarcations sont variées ; lesquelles dépendent de l’usage qu’on veut en faire. Certains sollicitent de pratiquer cette activité pour s’initier ou simplement découvrir ; d’autres par contre sollicitent l’aviron de rivière pour les entraînements et les compétitions. Dans le premier cas, les bateaux individuels comme les bateaux découvertes, les skiffs canoës ou les planches à ramer sont nécessaires. On peut aussi utiliser les bateaux collectifs comme les yolettes à quatre, les doubles canoës ou encore les bateaux découvertes à huit.

On sollicitera les bateaux de couple ou les bateaux de pointe pour les entraînements et les compétitions. Les bateaux de couple se déclinent en plusieurs variantes : le skiff, le double scull, le quatre yolettes avec barreur, etc. Les bateaux de pointe, eux aussi peuvent avoir d’autres variantes comme le deux pointe avec ou sans barreur, le quatre point avec ou sans barreur, le huit pointe avec barreur...

Un homme dans un bateau d'aviron simple

plusieurs embarcations

Le coup d’aviron de rivière

Que ce soit sur mer ou sur rivière, il existe deux principales phases permettant au rameur de déplacer son embarcation. Il s’agit notamment de la phase d’appui et la phase de replacement.

La phase d’appui

Cette phase consiste principalement à déplacer l’embarcation. Elle débute dès l’immersion de la palette et s’achève une fois que celle-ci est hors de l’eau. Elle exige cependant, la poussée continue des bras, l’écartement progressif de l’angle du tronc ainsi que l’extension des jambes. La pratique de l’aviron de rivière exige une certaine expérience. La phase d’appui prend en compte l’amplitude de l’action, la vitesse et la force musculaire.

La phase de replacement

Elle se caractérise par une traction des membres supérieurs, la fermeture de l’angle situé entre le tronc et les cuisses et la flexion des membres inférieurs. Une fois les bras replacés, le tronc se positionne progressivement. Les jambes exercent des flexions à vitesse régulière et suffisamment contrôlée.


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