Dimanche 19 décembre, 7 rameurs bretons étaient présents pour le premier stage rivière senior de la saison malgré les annonces météo catastrophiques (alerte orange neige, vent et verglas).
La présélection effectuée sur les résultats du test ergo avait déterminé un potentiel de 12 rameurs. Ce regroupement, encadré par Antoine Marais, permet de préciser les motivations de chacun et de présenter les objectifs sportifs de la ligue pour la Coupe de France (en mai à Gérardmer).
Quatre mois pour préparer un bateau…
Hennebont a mis à disposition deux coques (4x- et 4-) et le bateau suiveur. Sur le bassin du Blavet des rafales soufflent à 60km/h. Heureusement la zone de repli vers l'amont est relativement abritée et le ciel clément. Le travail technique est resté possible.
Les participants semblent satisfaits à l’issue de cette journée. Dans le collectif, l’ambiance est à la fois studieuse et détendue. Tous se connaissent bien. On retrouve les quatre membres de l’équipage senior de l’an passé ; Thibault Meslin, Hugo Caherec, Yann Laurent d’Hennebont et Anthony Le Baquer de Vannes.
Cette base solide est renforcée par Axel Schirm d’Hennebont, signataire de la meilleure performance ergo en 6’25’’7. Guillaume Renard de Rennes et Fabien Bodenes du Paluden (aviron de mer) complètent le groupe de 7 seniors plus deux juniors, Briac Le Roux et Paul Marais, qui remplacent alternativement le manquant. L’observation visuelle, l’analyse vidéo et les échanges avec les rameurs font apparaître des améliorations à apporter sur les trajectoires des palettes et la cohésion. En pointe comme en couple la réflexion sur l’efficacité du temps moteur, particulièrement sur la fin du coup, est abordée. A chaque fin de séance, un petit match à handicap sur 400m permet aux deux bateaux d’exprimer leurs vélocités.
Dans l’optique d’un quatre de couple, la composition testée l’après midi avec les 4 meilleurs à l’ergomètre, dispose d’un équilibre entre puissance et maîtrise technique lui donnant de l’efficacité. Mais la cohésion doit s’améliorer à haute cadence. En pointe, la technique est moins précise même si la progression au fil des deux séances est indéniable. Fabien découvrait cette pratique et il s’est bien adapté. Les options sportives restent ouvertes car le chemin de sélection en équipe de ligue se poursuit.
En février la tête de rivière de Rennes puis le second regroupement la semaine suivante. En mars tête de rivière de Caen puis troisième stage sept jours plus tard. La sélection définitive sera connue pour le stage terminal en avril et la Coupe début mai.
Merci à tous ces sympathiques rameurs et merci à Hennebont pour l’accueil.
